¿Estrés, ansiedad, problemas familiares o simplemente necesitas un espacio para despejarte? Este sábado, un parque de León se convertirá en un punto de encuentro para hablar de salud mental y aprender herramientas para cuidar el bienestar emocional.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, el Municipio realizará el Festival Parque Saludable en el Parque Haciendas del Rosario, donde durante 10 horas habrá talleres, conferencias y actividades gratuitas dirigidas a niñas, niños, jóvenes y adultos.
La jornada será el sábado 10 de octubre, de 9:00 a 19:00 horas, y el acceso será gratuito.
Del yoga a la prevención del suicidio
La propuesta busca aprovechar los parques como espacios que, además de servir para hacer ejercicio y convivir, también permitan prevenir problemas de salud mental y fortalecer las redes de apoyo.
Entre las actividades programadas habrá:
- 🧘 Sesiones de yoga y círculos de respiración.
- 🎨 Talleres de arteterapia y danzaterapia.
- 🥗 Orientación nutricional.
- 🧠 Herramientas para la gestión de emociones en momentos de crisis.
- 💬 Conferencias sobre ansiedad y salud emocional.
- ❤️ Información para la prevención de la conducta suicida.
- 👨👩👧👦 Pláticas para fortalecer los vínculos familiares.
- 🧑🎓 Orientación sobre límites durante la adolescencia.
De acuerdo con el Municipio, uno de los objetivos principales es acercar especialmente a las juventudes información que les permita identificar lo que sienten, pedir ayuda cuando sea necesario y contar con herramientas para enfrentar situaciones difíciles.
Una alpinista que convirtió los retos en cumbres
El cierre del festival estará a cargo de la alpinista mexicana Viridiana Álvarez, quien a las 18:00 horas ofrecerá la conferencia “El peligro de no saber soñar”.
Álvarez es reconocida por convertirse en la primera mujer del continente americano en escalar las 14 montañas de más de 8 mil metros de altura del mundo, hazaña que le valió un Récord Guinness.
Durante su participación hablará sobre cómo enfrentar las adversidades, tomar decisiones y atreverse a plantearse nuevos retos.
La intención del Municipio es que los parques no sean solamente lugares para caminar, correr o jugar, sino también espacios donde las familias puedan encontrar actividades que ayuden a mejorar su bienestar físico, emocional y social.
La invitación es abierta y gratuita. Para participar en las actividades físicas y de relajación se recomienda acudir con ropa cómoda.