En un mundo donde el estrés ha alcanzado niveles alarmantes, la Semana Internacional de Concientización sobre el Estrés, que se celebrará la primera semana de noviembre, ofrece una oportunidad para aprender a manejarlo y encontrar soluciones prácticas.
Este evento anual busca concienciar sobre los efectos del estrés en la salud mental y física, y brinda herramientas para enfrentarlo de manera efectiva.
Mireya Alonso, residente de León, Guanajuato, sabe muy bien cómo el estrés puede apoderarse de la vida. La pandemia trajo consigo una cadena de tragedias personales que la sumieron en una espiral de ansiedad. “Perdí a mis padres y a mi esposo, y mis hijos y yo estábamos gravemente enfermos. Todo era una tormenta de estrés sin salida. Dejas de comer, no puedes dormir, y las preguntas sin respuesta te agobian”.
Sin embargo, en su búsqueda por encontrar alivio, Mireya descubrió un recurso inesperado: el sitio web jw.org, que ofrece consejos prácticos basados en principios bíblicos sobre cómo manejar el estrés.
“Encontré información sencilla, útil y experiencias de personas que habían pasado por situaciones similares. Fue de gran ayuda para mí”, comenta Mireya, quien sigue utilizando el sitio con regularidad.
Luis Torres, portavoz local de los testigos de Jehová, subraya que este tipo de recursos gratuitos pueden ser una valiosa herramienta durante la Semana de Concientización. “Queremos que las personas sepan que no están solas en su lucha contra el estrés. Nuestro sitio ofrece soluciones reales basadas en la Biblia para los problemas diarios, incluyendo cómo manejar la ansiedad y las preocupaciones”.
Durante la Semana Internacional de Concientización sobre el Estrés, se invita al público a visitar jw.org, donde podrán acceder a artículos como:
- Las causas del estrés
- Cómo controlar el estrés
- Vivir sin estrés es posible
El contenido del sitio está disponible en más de mil idiomas, es descargable y fácil de compartir. En un mundo donde el estrés se ha convertido en un desafío global, eventos como esta semana de concientización buscan empoderar a las personas con el conocimiento necesario para encontrar la paz mental.